Mardi de 18h55 à 19h55
Cours de yoga vinyasa avec Vanessa – Yoga à Interface Formation – Montmartre – Paris 18ème
Le Vinyasa est un yoga physique et dynamique, qui allie attention au souffle, alignement postural et conscience de soi, via un enchaînement de postures rythmé par la respiration.
Sur le plan physique, vous renforcerez votre tonus musculaire, et développerez force, souplesse et endurance.
Sur le plan mental et émotionnel, vous développerez une meilleure connaissance de vous-même, un sentiment d’apaisement et d’ancrage grâce au mouvement.
Sur fond de playlists éclectiques conçues comme des “voyages sur le tapis”, je vous guiderai dans ce cours de Vinyasa qui débutera par une phase douce d’arrivée dans la pratique, se prolongera par des séquences d’échauffement et de flow dynamiques, pour terminer par des postures de relâchement et de relaxation.
Le cours est d’intensité intermédiaire, avec des options et variations en fonction de votre pratique.
A propos de Vanessa :
En 2013, résidant à Miami, à la recherche d’une activité qui permette d’évacuer les tensions et surtout de (re)connecter le corps et l’esprit, je découvre le yoga.
Le coup de foudre avec le Vinyasa est immédiat !
De retour à Paris, je saute le pas en 2019, quitte mon job d’architecte d’intérieur dans un grand groupe de luxe et me forme (200 heures RYT Yoga Alliance) pour pouvoir transmettre à mon tour.
Curieuse des possibilités du coprs humain, j’aime partager le plaisir de jouer avec pour créer des formes.
Au travers de mon enseignement, je cherche à partager des notions importantes à mes yeux, comme la compréhension du fonctionnement du corps, la conscience de ses possibilités incroyables, l’importance de la connexion au souffle ou la force infinie de l’esprit dans sa capacité à apprendre sans cesse aussi bien qu’ à lâcher-prise.
Chaque corps étant différent et chaque pratique par conséquent unique, c’est avec beaucoup d’humilité, de bienveillance, et toujours une dose d’humour 😉 que je vous accompagne sur ce chemin de découverte et de compréhension de vous-même entre pratique physique dynamique et pratique spirituelle apaisante.
Tarifs & modalités d’inscriptions :
Inscriptions obligatoire & sur réservation uniquement
Infos & réservation sur https://www.momoyoga.com/vanessa-amar
14€ le cours d’essai*, 22€ le cours à l’unité, 45€ pour 3 cours*, 90€ pour 5 cours, 160€ pour 10 cours
Annulation 24h à l’avance, tout cours annulé moins de 24h à l’avance sera dû.
* Valable pour la première inscription uniquement
Contact :
Mail : vanessaamar.yoga@gmail.com
Site internet : https://momoyoga.com/vanessa-amar
Instagram : vanessa.amar
Lieu :
Salle 1
Interface Formation
41, rue Labat
75018 Paris